המדריך המלא לחיטוב
רקע עליי
רן, בן 23. מדריך כושר וסטודנט למדעי התזונה
כבר מגיל צעיר התאהבתי בתחום הספורט, שיחקתי כדורסל באופן מקצועי. טניס וכדורגל כתחביב ובכללי מאוד מחובר לכל תחומי הספורט התחרותי.
עברתי הרבה פציעות במהלך הקריירה ושני ניתוחים שהשביתו אותי לזמן רב, אך למדתי להפיק את המירב מכל דבר וחזרתי לבסוף לגרסה הטובה ביותר של עצמי. אני מוביל מתאמנים לגרסה הטובה ביותר של עצמם בעזרת ליווי תזונתי ומנטלי מוקפד ומדויק שיעניק להם הן את תחושת הביטחון העצמי במגרש ובחיי היומיום והן את הגוף השרירי והחטוב אליו מכוונים.
בחרתי את התחום הספציפי הזה של ליווי ספורטאים גם בגלל שעברתי זאת בעצמי ואני חלק מהעולם הזה וגם בגלל שהרבה ספורטאים צעירים חייבים את הליווי והכיוון הנכון מאיש מקצוע חיצוני כדי לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם. לדעתי, לכל מתאמן חייב שיהיה מאמן שיאמין בו וידחוף אותו להצלחה מסחררת!
במהלך 4 שנות עיסוקיי במקצוע הצלחתי להגיע למאות סיפורי הצלחה של ספורטאים אשר קיבלו כלים איך לממש את הפוטנציאל שלהם ואיך לכבוש כל יעד שהציבו לעצמם.
נוכל לבנות משמעת חזקה יותר, לשפר ביצועים על המגרש ובחדר הכושר, להגיע לכושר גופני מירבי ולהבטיח מקום בהרכב!
מתחילים עכשיו!
התוכנית שלי
תוכנית הבית של הספורטאים!
בין אם אתה מתחיל במכון הכושר ובין אם אתה מתקדם, תוכנית האונליין שלי תדייק לך את התהליך ותגביר את התוצאות הרצויות!
מספיק להאמין לשטויות לא מוכחות ברשתות החברתיות!
התוצאות לא משקרות, אם הגעתם לכאן, סימן שאהבתם את מה שראיתם.
אל תדחו למחר את מה שאפשר להתחיל היום, אצלי אלמד אותך שיטות לדבקות בתהליך ולא לעזוב אותו אחרי שבוע, איך לשמור על התוצאות, לא לאבד אותן אחרי חודשיים ועוד הרבה טיפים וכלים פרקטיים להצלחה בתהליך מבלי להסתמך על איש מקצוע אי פעם שוב!
?איך אתאים לך תוכנית
ליווי אישי ומעקב על השקילות, ארוחות ביומיום, שאלות וטכניקה נכונה במכון הכושר.
בניית תוכנית אימונים אישית ופרוגרסיבית שתעלה אותך במסת השריר ותשפר את הטכניקה במכון הכושר.
בניית תפריט תזונה התואם את המטרות, הנתונים של המתאמן והעדפת מאכלים מצד המתאמן.
שליחת שאלון מקיף, עמוק ומפורט להיכרות ראשונית שתעזור לבניית התוכניות.
לפני ואחרי
